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緩解胃食道逆流口香糖有用！ 醫揭2點注意小心變反效果

許多人都會透過吃胃藥來緩解胃食道逆流，若剛好手邊沒有藥物時該怎麼辦呢？對此，外科醫師江坤俊分享，咀嚼口香糖也是一種替代方式，但有2點要注意，要選擇無糖且無添加薄荷的口味，否則會變成反效果。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，萬一胃食道逆流突然發作，且手邊又沒有胃藥，此時不妨咀嚼口香糖，因為過程中會分泌大量口水，而口水屬於鹼性，持續吞到胃裡可幫助中和胃酸，達到稍微緩解的作用。但江坤俊提醒，有2點要特別注意，其一是口香糖必須是無糖口味，若吃有糖的會刺激胃酸分泌，反而越吃越嚴重；另一是不要選擇含薄荷口味的口香糖，因為它會讓胃跟食道中間的賁門打開，反而使胃酸更容易逆流。另外，想改善胃食道逆流，生活習慣改變也是很重要的因素，肝膽腸胃科醫師詹宜學曾分享，平時應少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸物等油膩食物；少吃脂肪、薄荷相關食物；少喝含咖啡因食物，像是咖啡、茶、可樂、巧克力；少喝過燙的湯品、飲品；避免接觸菸酒；肥胖者需減重；飲食不要餐餐吃得又撐又飽；定期檢查。★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

民眾黨4周年逾3千位支持者同慶 柯文哲：一起成就美好台灣

台灣民眾黨6日於台中國際展覽館舉辦「好4發生改變成真」4周年黨慶活動，逾3000名支持者到場響應，高喊「台灣的選擇柯文哲」。黨主席、總統參選人柯文哲細數自己的政策，並呼籲支持者2024年一起改變台灣的政治文化、翻轉台灣命運，一起義無反顧拚一次，成就美好台灣。「好4發生改變成真」4周年黨慶活動從下午2點半開始，柯文哲於5點左右壓軸登場，在支持者的歡呼與擁簇下走上舞台，並為8位同黨立委授旗。柯文哲說，2個月前很多人還不相信台灣會有第三勢力的空間，「今天證明我們做到了」；台灣政治走向民主30多年，固然有成就，但是政黨政治愈來越畸形，藍綠兩大政黨輪流執政，除了統、獨外看不到不同，反而製造更多分裂。「30年來藍綠製造的對立，我們會用是非來彌平，民粹製造的困境會有專業來解決，藍綠兩黨做不到的團結，讓台灣民眾黨來完成。」柯文哲說，2024年大選關係台灣的未來，會讓人民更加幸福還是繼續在痛苦深淵打轉，現在高房價、高時低薪、司法不公、網軍治國、缺水缺電缺工，「這樣的台灣是你們要的嗎？」柯文哲批評，3年前小英總統稱中央政府編列預算達到22年來收支平衡，「政府公然說謊」，蔡政府讓特別預算常態化，7年來負債將近6兆，平均每個國民負債25.6萬；房價上漲27％，房租也連14年上漲，現在不只買房難、租房也難。「不能讓用選票選出來的政治人物反過來踐踏民主」，柯文哲表示，藍綠無法落實給人民的承諾，民眾黨和柯文哲啟動政治革新，承諾會堅守創黨理念；對內會建立廉能政府，對外走務實路線，爭取台灣在世界最大的生存空間，柯文哲和台灣民眾黨會堅定的捍衛台灣主體性。針對兩岸政策，柯文哲提出「台灣自主、兩岸和平」，確保台灣人民保有現有的民主自由政治體制和生活方式下，和對岸交流對話，解決兩岸人民在經商、學習、生活的實際需求，以「互相認識、了解、尊重、合作和諒解」5個互相促進交流，增加善意，減少兩岸發生戰爭的風險。「我們要讓改變成真可以在全台灣發生」他說，他會盡自己最大力量，從早上7點半工作到半夜，同時呼籲，2024年是翻轉台灣命運的轉捩點，一起改變政治文化、完成政黨輪替，打造美好台灣；相信未來5個月，抹黑、造謠、謾罵會愈來愈多，但他也相信會有更多人願意為了自己、下一代和台灣義無反顧，挺身出來拚一次，成就美好台灣。

U12世界盃》連2天不敵美國隊 中華隊飲恨吞亞

U12世界盃少棒賽6日來到最終日賽程，中華隊在冠軍戰再碰美國隊，儘管在4局下一度靠著沈偉凡二壘安打追平，但最後2局擋不住對手猛攻，6局還被亨利（LeylandHenryJr.）敲出滿貫炮形成重傷害，沈偉凡在6局下敲出2分炮，但仍以4比10吞敗，無緣隊史第3冠，美國隊則完成2連霸也是隊史第5度登頂。3局上美國隊進攻，1出局後中華隊先發投手高聖凱控球不穩，連續四壞球、觸身球保送帕克（NicholisParkerJr.）、厄利（TylerEarly），還被亨利敲出右外野深遠二壘安打。眼看中華隊就要掉分，結果帕克回本壘因用頭部滑壘，由於少棒規則禁止小球員用頭部滑壘被主審判出局，厄利則是想趁著回傳球傳歪溜回本壘，但遭捕手王羽翔觸殺出局，中華隊用另類雙殺化解危機。3局打完兩隊都沒能得分，4局上高聖凱續投先被敲安又保送，形成無人出局一、二壘有人，中華隊換上葉壘盼踩住煞車，但他被高梅茲（GavinNashGomez）敲安先掉1分，又因高飛犧牲打被攻下第2分。落後2分的中華隊在4局下展開反攻，邱亞恩獲得保送、鄭奇恩安打攻佔一、三壘，2出局二、三壘有人時沈偉凡敲出右外野深遠二壘打，一棒助隊追平。5局上美國隊又靠著厄利滾地球造成一壘手失誤將分數超前，6局上滿壘時葉壘又發生暴投讓美國隊攻下第4分，之後又被敲高飛犧牲打再丟1分，中華隊換投仍擋不住美國隊炮火，亨利敲出滿貫炮形成重傷害。6局下中華隊最後反攻機會靠著沈偉凡2分炮追分，但仍以6分差落敗，無緣報昨日落敗一箭之仇，奪下亞軍。